Nedělejte si starosti

Kód: 0457164
338 Kč –14 %
Nedělejte si starosti
338 Kč –14 % 288 Kč
Skladem na e-shopu

Detailní informace

Detailní popis produktu

Tato praktická kniha od renomovaného zen-buddhistického mnicha, autora mezinárodního bestselleru Umění prostého života, vám pomůže nejen zmírnit stavy úzkosti, ale také snížit míru stresu a starostí, které vás tíží, protože devadesát procent vašich obav se nikdy nenaplní.

Vzpomeňte si na období, kdy jste si kvůli něčemu dělali starosti, ale pak jste si najednou díky náhodné poznámce nebo situaci uvědomili, že je to naprosto nepodstatné. Nebylo úžasné, jak moc se vám zničehonic ulevilo? Hlavní je soustředit se na tady a teď. Když to dokážete, zbavíte se zbytečné úzkosti a ve vaší mysli se rozprostře klid.

V knize Nedělejte si starosti se naučíte:

  • přestat se porovnávat s ostatními – zmizí tím devadesát procent vašich utkvělých myšlenek;
  • odstranit ze života nepotřebné věci a co nejvíc si ho zjednodušit;
  • nehledat a nepospíchat;
  • dívat se na věci pozitivně – jen vy sami rozhodujete, jestli jste, nebo nejste šťastní;
  • přestat vnímat příliš mnoho informací;
  • zanechat na chvilku soutěžení – je to zenová technika, jak se vyhnout úzkosti;
  • místo zbytečných obav jednat.

Budete-li dodržovat osmačtyřicet jednoduchých rad a vezmete si k srdci téměř třicet zenových rčení uvedených v knize, budete si užívat klidnější, uvolněnější a pozitivnější verzi sebe sama.

Doplňkové parametry

Kategorie: Uvolnění, jóga, meditace
Hmotnost: 0.26 kg
Autor: Shunmyo Masuno
Datum vydání: 11/2024
Jazyk: CZE
Značka: JOTA
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7689-497-6
Počet stran: 216

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.

Nevyplňujte toto pole: